Managementul greutății Table of Contents Toggle Greutatea corporală și cancerul colorectalBrânza cu roșii: asociere alimentară „interzisă”?De ce nu ne putem opri din mâncat când suntem stresați?Pepenele verde – valori nutriționale, proprietăți și beneficiiGhidul american de nutriție între controverse și rigoare științificăExistă sevraj la zahăr? Ce spune știința?Eveniment: „De la teorie la farfurie – cum transformăm intențiile în obiceiuri alimentare sănătoase”Cinci semne că greutatea vă afectează sănătatea, chiar dacă analizele sunt buneKilogramele în plus, sursă constantă de inflamație în organismDigi24: Tânăr, în stare gravă, după o cură de slăbireTele M: La un pas de moarte, după ce a încercat să slăbeascăTVR Iași: Autotratament periculosIntestinul, al doilea creier?Este zahărul brun mai bun decât cel alb?Mesele principale ale zile, esențiale pentru imunitateMasa de seară influențează colesterolul din organism!Adevărul despre băuturile energizanteCombinarea alimentelor: adevăr sau ficțiune?Salată cu pepene verde și castravețiDieta grupelor sanguine – știință sau ficțiune?Suc de portocale la micul dejun?Cum ne ținem greutatea sub control?Alimente acide sau alcalineAlimentația pentru frumusețeAspartamul: dăunător sau nu pentru sănătate?Pastele și chipsurile ne deprimă?Regimul alimentar în gutăAlimentaţie pentru sportivi: Beneficiile sfeclei roşiiCe alegem: piersici sau nectarine?Beneficiile uleiului de măslineEvitaţi alimentele procesate?Pastramă de curcan preparată acasăSpirulina – beneficii pentru sănătateObiceiuri nesănătoase legate de alimentaţieOrtorexia nervoasăSurimi, o mare păcălealăGăinile „de baterii”, mai relaxate decât cele „de curte”De ce ar trebui să alegem orezul prefiert?Ce sunt probioticeleȚesutul adipos și greutatea corporalăDe ce nu sunt recomandate dietele?Tipuri de ţesut adipos: alb vs brunSindromul de alimentație nocturnăAfecţiunile glandei tiroide şi dietaPorțiile corecte de alimenteMâncarea sărată stimulează apetitulSindromul colonului iritabil și Regimul Low FODMAPCe conține un nugget de pui?Gutuile – protectoare pentru intestin, antioxidante și hipocolesterolemianteFibrele alimentareCum și ce mâncăm când mergem la sala de sport?De ce putem crește în greutate atunci când este foarte cald afarăPiersicile – valori nutriţionaleDe ce este micul dejun atât de important?Apa carbogazoasă ne îngrașă?Clătită cu ou și somonObezitatea și tensiunea arterialăPiramida alimentară româneascăDe ce trebuie să luăm micul dejun atunci când vrem să slăbim?Rondelele de orez expandat, un aliment de evitatSlăbirea „localizată” – mit sau realitate?Consumul de alcool și managementul ponderal5 sfaturi pentru a evita creșterea în greutate de sărbătoriAdevărul despre „caloriile negative” şi alimentele cu „zero calorii”!Pâine cu banane, căpșuni, nucă de cocos și semințe de chiaCât de benefice sunt seminţele de chia pentru organismul uman?Kilogramele în plus, vinovate de îmbolnăvirea prematură a articulaţiilorImpactul obezităţii asupra sistemului venos7 secrete pentru a scăpa de kilogramele în plusLapte pasteuriat sau UHT?Vinetele – puţine calorii, numeroase beneficiiRealitatea din spatele dietelor fără glutenSpanacul: proaspăt sau preparat termic?Ouă cu somonAlimentaţia în sindromul colonului iritabilCe este și cum se prepară Quesadilla?Cum evităm senzaţia de foame mai mult timp?Kaki – un fruct cu numeroase virtuţiBananele, spaima dietelor?Sare de masă, de mare sau Kosher?De ce sunt importante proteinele din alimente?Strugurii – beneficii şi valoare nutriţionalăCafeaua, mai mult decât cafeinăCât te costă să slăbeşti?Hidrataţi-vă corect!Cum trebuie să mâncăm pentru a avea mai multă energieCând trebuie să mâncăm ca să slăbimRoșii umplute cu vineteBeneficiile nutriţionale ale ouălor de prepeliţăSalată cu creveți și ananasMic dejun sănătos cu brânză și căpșuniCircumferinţa abdominală – un instrument util pentru evaluarea grăsimii abdominaleQuinoa – „aurul incașilor”Îndulcitorii artificiali – o alternativă bună pentru zahăr?Fiecare kilogram contează!Ficatul gras non-alcoolicCât de sănătos este ficatul în alimentație?Efectul fibrelor asupra glicemiei postprandialeZahărul poate da dependență?Indicele de grăsime corporalăSupă de morcov cu ghimbirAteliere de nutrițieHrișca – mod de preparare și condimentareLapte de vacă sau lapte de soia?Studiu: Biscuiții Oreo dau dependență?Când trebuie să luăm vitamine?Dovleacul – o legumă minuneAlimentația în sezonul receCabinet de nutriție în Iași Greutatea corporală și cancerul colorectal 18/08/2026
Știința pe înțelesul tuturor Ghidul american de nutriție între controverse și rigoare științifică 08/01/2026
Evenimente Eveniment: „De la teorie la farfurie – cum transformăm intențiile în obiceiuri alimentare sănătoase” 24/10/2025
Managementul greutății Cinci semne că greutatea vă afectează sănătatea, chiar dacă analizele sunt bune 25/08/2025
Articole Circumferinţa abdominală – un instrument util pentru evaluarea grăsimii abdominale 04/05/2014
