Beneficiile uleiului de masline

Desi s-ar putea crede ca este doar un adjuvant al salatelor recomandate in curele de slabire, uleiul de masline poate fi considerat, datorita numeroaselor sale efecte, un adevarat elixir de sanatate. Prin substantele continute, el intervine in procese extrem de complexe din organism. Pentru inceput trebuie sa precizam ca nu toate uleiurile de masline sunt…

Details

Evitati alimentele procesate?

Surpriza! Si acesta este un aliment procesat! Alimentele procesate au o reputatie proasta ca fiind sabotorii dietei. Ele sunt considerate ca fiind responsabile de epidemia de obezitate, de hipertensiune si de prevalanta diabetului zaharat de tip 2. Dar alimentele procesate nu sunt reprezentate doar de pizza congelata, de chipsuri sau de fast food. S-ar putea…

Details

Cum trebuie sa mancam pentru a avea mai multa energie

Sa recunoastem, suntem cu totii intr-o criza de energie.Facem parte dintr-o societate de oameni ocupati, stresati, supraponderali, fara conditie fizica si cu proaste obiceiuri alimentare – toate acestea contribuind la un nivel foarte scazut al energiei. Una dintre metodele prin care putem remedia acest deficit de energie este controlul alimentatiei. Alegerea corecta a alimentelor ne…

Details

Rosii umplute cu vinete

Aceasta este o gustare perfecta, in locul vinetelor putand fi utilizate orice alte legume, in functie de preferintele dvs. Pentru a realiza aceasta gustare, aveti nevoie de urmatoarele ingrediente Rosii (mari) –. 3 buc. Vinete (mici) – 2 buc. Ceapa – 2 buc. Usturoi – 2 catei Marar – o legatura Coriandru proaspat Ceapa verde…

Details

Salata cu creveti si ananas

Pentru a prepara aceasta salata, veti avea nevoie de urmatoarele ingrediente: ananas proaspat – 1 kg creveti proaspeti – 500 g salata verde – 100 g branza – 150-200 g suc de lamaie – doua linguri ulei de masline – doua linguri miere de albine – o lingurita marar sau patrunjel – jumatate de legatura…

Details