5 sfaturi pentru a evita creșterea în greutate de sărbători

Deși ar trebui să reprezinte doar un motiv de bucurie, sărbătorile de iarnă pot constitui un motiv de îngrijorare pentru persoanele preocupate de menținerea greutății corporale. Relaxați-vă și bucurați-vă de sărbători! Dacă veți respecta câteva reguli simple, cântarul nu ne va face surprize neplăcute la început de an! 1. Atenție la caloriile lichide Prin calorii…