Hidratati-va corect!

Pe perioada verii, cand temperaturile ating valori foarte ridicate si desfasuram mai multe activitati in aer liber, este important sa ne asiguram ca organismul nostru primeste cantitatea adecvata de fluide pentru a ne mentine sanatatea si pentru a evita deshidratarea. Din varietatea de bauturi pe care le avem la dispozitie, trebuie sa facem alegeri inteligente…