Cand trebuie sa mancam ca sa slabim

Mancati dupa un program bine stabilit daca doriti sa accelerati arderea grasimilor, sa evitati dezechilibrele hormonale si sa alungati foamea. Ni s-a intamplat tuturor sa ne lasam luati de val pe parcursul zilei si, angrenati in activitatile care ne tin ocupati ore intregi, sa uitam de mancare pana seara cand, stand in fata frigiderului, constientizam…