Portiile corecte de alimente

Nu este niciun secret ca portiile de alimente, la fel ca si greutatea oamenilor, sunt intr-o crestere continua. Restaurantele se bat in a ne oferi cat mai multa mancare la un pret cat mai mic, de multe ori calitatea fiind neglijata in favoarea cantitatii. Dar… Putem intui care este portia corecta de alimente? Putem sa…