Alimentatia pentru frumusete

Cand vorbim despre frumusete, putem spune ca suntem ceea ce mancam. Pielea noastra arata nu doar factorii externi la care ne-am expus, cum ar fi razele ultraviolete, poluarea sau fumul de tigara, ci si ceea ce se intampla in organismul nostru. Pana la urma sanatatea pielii, parului si unghiilor noastre porneste de la vitaminele, mineralele…

Piramida alimentara romaneasca

Elaborata de Societatea de Nutritie din Romania, piramida alimentara reprezinta o exprimare grafica a standardelor nutritionale, a cantitatilor si a tipurilor de alimente ce trebuie sa fie consumate zilnic pentru a mentine starea de sanatate si pentru a reduce riscul de dezvoltare a diverselor patologii legate de alimentatie. Vechile piramide prezentau grupele de alimente in…